鼻窦炎鼻塞怎么缓解
发布人:重庆弘医堂医院 来源:原创
鼻窦炎鼻塞怎么缓解?我们日常生活中,总会有人不小心得鼻窦炎,这种疾病对人造成的伤害特别大,那鼻窦炎鼻塞怎么缓解?
鼻窦炎鼻塞怎么缓解?
1、戴口罩可以简单缓解鼻塞,通过口罩呼吸会温暖脸和口罩之间的空气,并使进入鼻腔的空气变得湿润。
几个小时后鼻塞就会感觉缓解,如果不想使用口罩,用围巾遮住口鼻也可以达到同样效果。
如果鼻塞严重到令人感觉头痛和眼痛难以入睡,也可以戴着口罩入睡。
可以整夜保护鼻子,清晨你就会觉得很舒服,各种不适症状都消失了。
2、可以使用瑜伽洗鼻壶,作为一种清洁鼻窦通道的方式。
通过一个鼻孔倒水,然后倾斜头部让水流入你的另一个鼻孔并排出。
使用蒸馏水,无菌水或已煮沸和冷却的水,同时,应该加入少量洗鼻盐。
另外,每次使用后都要冲洗洗鼻壶。但是这个方法是比较不舒服的。
3、使用盐水鼻腔喷雾剂来滋润鼻腔。这种补救措施将保持鼻腔湿润,并有助于防止鼻腔过度生产粘液。
使用鼻腔类固醇喷雾。可以减轻鼻子中的炎症。
类固醇需要几天的时间才能完全发挥作用。但不要长期使用这类喷雾。
4、睡觉时,保持头部抬高。当晚上睡觉的时候,在头部下放几个枕头。
这将使呼吸更容易,并防止窦腔压力增加。
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