鼻窦炎鼻塞怎么缓解

发布人：重庆弘医堂医院来源：原创

　　鼻窦炎鼻塞怎么缓解？我们日常生活中，总会有人不小心得鼻窦炎，这种疾病对人造成的伤害特别大，那鼻窦炎鼻塞怎么缓解？

　　鼻窦炎鼻塞怎么缓解？

　　1、戴口罩可以简单缓解鼻塞，通过口罩呼吸会温暖脸和口罩之间的空气，并使进入鼻腔的空气变得湿润。

　　几个小时后鼻塞就会感觉缓解，如果不想使用口罩，用围巾遮住口鼻也可以达到同样效果。

　　如果鼻塞严重到令人感觉头痛和眼痛难以入睡，也可以戴着口罩入睡。

　　可以整夜保护鼻子，清晨你就会觉得很舒服，各种不适症状都消失了。

　　2、可以使用瑜伽洗鼻壶，作为一种清洁鼻窦通道的方式。

　　通过一个鼻孔倒水，然后倾斜头部让水流入你的另一个鼻孔并排出。

　　使用蒸馏水，无菌水或已煮沸和冷却的水，同时，应该加入少量洗鼻盐。

　　另外，每次使用后都要冲洗洗鼻壶。但是这个方法是比较不舒服的。

　　3、使用盐水鼻腔喷雾剂来滋润鼻腔。这种补救措施将保持鼻腔湿润，并有助于防止鼻腔过度生产粘液。

　　使用鼻腔类固醇喷雾。可以减轻鼻子中的炎症。

　　类固醇需要几天的时间才能完全发挥作用。但不要长期使用这类喷雾。

　　4、睡觉时，保持头部抬高。当晚上睡觉的时候，在头部下放几个枕头。

　　这将使呼吸更容易，并防止窦腔压力增加。

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