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日常生活中预防鼻炎的方法有哪些

发布人:重庆弘医堂耳鼻喉医院 发布时间:2021-05-24

   重庆弘医堂眼耳鼻喉医院:鼻炎是生活中很常见的一种疾病,给儿童的健康和生活带来了严重的影响。所以,在生活中不仅要及时的治疗疾病,还有做好疾病的预防措施。
 
  1、正确的擤鼻涕:感冒后,常伴有鼻塞或流鼻涕等症状。清洁鼻子时,避免用力同时捏住鼻子两侧。应该使用温和的手法,先一侧在另一侧,以避免鼻涕出现倒流,进入咽喉引起感染。
 
  2、经常洗鼻子:无论什么季节,建议用冷水洗脸,并在清洁过程中适当按摩鼻子,改善鼻腔血液循环,提高抗寒抗寒,减少感冒和感冒的机会。此外,适当的运动可以增强身体健康,也有助于避免鼻炎和鼻窦炎。
 
  3、不要用手指挖鼻孔:用手指挖鼻孔,既难看,也是不好的习惯,可能会引起鼻毛脱落,粘膜受损,血管破裂出血。挖鼻孔也会感染鼻腔,严重时甚至会伤害大脑。会减弱鼻毛的防御功能。
 
  4、戒掉不良饮食习惯:避免或减少食用冷冻饮品,如冰淇淋,少吃白菜,芥末,西瓜,哈密瓜等冷食。