日常生活中预防鼻炎的方法有哪些

发布人：重庆弘医堂医院来源：原创

　　重庆弘医堂眼耳鼻喉医院：鼻炎是生活中很常见的一种疾病，给儿童的健康和生活带来了严重的影响。所以，在生活中不仅要及时的治疗疾病，还有做好疾病的预防措施。

　　1、正确的擤鼻涕：感冒后，常伴有鼻塞或流鼻涕等症状。清洁鼻子时，避免用力同时捏住鼻子两侧。应该使用温和的手法，先一侧在另一侧，以避免鼻涕出现倒流，进入咽喉引起感染。

　　2、经常洗鼻子：无论什么季节，建议用冷水洗脸，并在清洁过程中适当按摩鼻子，改善鼻腔血液循环，提高抗寒抗寒，减少感冒和感冒的机会。此外，适当的运动可以增强身体健康，也有助于避免鼻炎和鼻窦炎。

　　3、不要用手指挖鼻孔：用手指挖鼻孔，既难看，也是不好的习惯，可能会引起鼻毛脱落，粘膜受损，血管破裂出血。挖鼻孔也会感染鼻腔，严重时甚至会伤害大脑。会减弱鼻毛的防御功能。

　　4、戒掉不良饮食习惯：避免或减少食用冷冻饮品，如冰淇淋，少吃白菜，芥末，西瓜，哈密瓜等冷食。

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