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鼻炎如何缓解

发布人:重庆弘医堂耳鼻喉医院 发布时间:2021-05-24

  鼻炎如何缓解?对于鼻炎这种疾病,相信没人会陌生,得这种疾病的人,我们身边出现的可并不少,那具体鼻炎如何缓解?

  鼻炎如何缓解?

  1.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。

  同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食.

  2.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如苹果,新鲜蔬菜,菠菜,胡萝卜等.

  3.平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以。

  使局部的血液循环改善以达到治疗的目的.

  4.保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天.

  5.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.

  6.积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.