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该如何预防鼻炎呢

发布人:重庆弘医堂耳鼻喉医院 发布时间:2021-04-29

  该如何预防鼻炎呢?鼻炎在我们的生活中很常见。许多人误认为它是感冒,并非常重视它,这导致疾病的恶化,甚至鼻咽癌。下面我们一起来了解一下鼻炎的预防方法:该如何预防鼻炎呢?
  鼻炎预防方法,生活中注意如下几点:
  1、少食辛,辣,炸,炒之属热性之品。如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食。
  2、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜,水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。
  3、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
  4、保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天。
  5、起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。
  6、积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。
  7、预防感冒,感冒往往引发过敏性鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗。
  8、病中注意休息,多饮水,增加营养。
  9、避免与感冒患者接触,特别是手的接触。
  10、有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。