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中老年人缓解耳鸣有什么妙招

发布人:重庆弘医堂耳鼻喉医院 发布时间:2021-05-10

  中老年人缓解耳鸣有什么妙招?中老年耳鸣会引起老年人的焦虑,影响睡眠和生活,也影响身体健康。这的确是一种令人苦恼的疾病。那么,中老年人在日常生活中应该怎么缓解耳鸣呢?
  中老年人缓解耳鸣有什么妙招?
  1、自我按摩治疗耳鸣法:此法简单易行,对耳鸣较轻的老年人有较好的疗效。
  (1)按摩耳门法:先用大拇指顺时针方向按摩耳门12下,再逆时针方向按摩耳门12下,然后用食指和中指并拢扣耳门两下,大拇指按一下,两初一按为一次,连续12下,每天早晚各做1次。
  (2)搓掌法:屏息坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门,如此作6次,连作2-3个月。治疗时,要保持心情清静,方可收效。
  2、聪耳枕 :用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份,制成枕芯,经常枕之,有消除耳鸣、增强听力、明目之功效。
  如果是因紧张、疲劳、神经衰弱引起的耳鸣,多是脑力劳动者由于连续用脑过度而造成的,经过适当的休息,耳鸣可以好转、消失。但对于严重影响睡眠和生活的耳鸣患者,应尽早到正规医院进行有效诊治。