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日常生活中如何预防耳聋呢,耳聋的预防方法须知都有哪些?

发布人:重庆弘医堂耳鼻喉医院 发布时间:2021-05-19

   重庆弘医堂眼耳鼻喉医院:耳聋是生活中很常见的一种疾病,这种疾病给患者的生活和健康带来的危害是很大的。患上了这种疾病应该及时的进行治疗,还要做好疾病的预防措施。
 
  耳聋的预防:
 
  1、合理饮食。日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物,防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。
 
  2、戒除烟酒。因为烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟草中的尼古丁进入血液,会使小血管发生痉挛,血流缓慢,粘度增加,造成内耳供血不足,从而引发耳聋。
 
  3、避免噪音的损害。噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳,导致内耳的微细血管处于痉挛状态,使内耳供血减少,导致听力下降。因此,听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大,一般放在85分贝左右即可。
 
  4、忌掏耳朵,常按摩。挖耳是个不良习惯,易碰伤耳道,引起感染、发炎,甚至可能弄坏鼓膜,耳道奇痒时,可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环,有保护听力的作用。