总耳鸣怎么办

　　总耳鸣怎么办？我们生活中，经常会有人出现耳鸣，让人感到无比难受，需要我们平时多注意注意，那总耳鸣怎么办？

　　总耳鸣怎么办？

　　1.先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴5分钟左右，约350～400次。

　　2.击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。

　　再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音。

　　3.用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭。

　　然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。

　　之后用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓。

　　然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次。

　　4.按摩合谷穴80次。