中医治疗耳鸣的简单方法
发布人:重庆弘医堂医院 来源:原创
1、按耳法
坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次,连做2~3天, 治疗时要心情淡然清静,方能奏效。
2、屏气法
定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒目睁大眼,使气进入耳窍,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2~3天。
3、推摩耳根法
食指放在耳前,拇指放在耳后,沿耳根由下向上推摩,每次40~50下。推后感觉耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。
4、鸣天鼓法
每日清晨和睡前,将两手掌搓热后按紧两侧耳廓,手指并拢贴于头顶或枕部,食指叠在中指上,然后食指用力滑弹枕部或头顶,以听到有鼓鸣音为好,每次弹20~40下。
99温馨提醒,在日常生活中,应注意 预防耳鸣的发生。饮食上,用龟肉、花生米、核桃仁熬汤饮用,或用猪脊髓加龙眼肉熬汤等可以填精补肾,预防或缓解更年期 男性耳鸣耳聋。此外,可坚持体育 锻炼、增强体质,以减缓衰老过程,防止耳鸣耳聋的发生等。
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