胖人打呼噜怎么治

发布人：重庆弘医堂医院来源：原创

　　胖人打呼噜怎么治？若是出现打呼噜，给人所造成的影响并不小，我们不能不重视，否则影响会很大，那胖人打呼噜怎么治？

　　胖人打呼噜怎么治？

　　1、睡觉打呼噜这事首先他是一种病，是呼吸道不畅引起的。

　　轻微的打鼾者我们可以用药物进行控制，长期会有一定的效果。

　　如果打鼾比较严重，那就得借助手术来治疗，这样才能从根本上解决打鼾的现象。

　　2、另外我们平时白天过于劳累，晚上睡觉的时候也会打呼噜。

　　这种情况我们在睡觉前，可以冲个温水澡。

　　也可以按摩按摩，放松心情，然后再去睡觉，这样就能睡的安稳些。

　　睡觉的姿势也会引起打鼾，要注意睡姿。

　　3、平时我们要注意避免吸烟、饮酒以及一些刺激性的药物。

　　特别是一些肥胖者更容易引起打鼾的现象。

　　平时要加强锻炼，运动减肥，保持身体健康。

　　重庆弘医堂眼耳鼻喉医院：在生活中，打呼噜是一件很常见的事情，所以很多人都不是很重视。其实打呼噜的危害还是很大的，所以要了解它的病因，才是更好地进行预防和治疗。

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