女士打呼噜怎么治疗

　　女士打呼噜怎么治疗？我们日常生活，总是会有人不小心出现打呼噜，让人特别心烦，那女士打呼噜怎么治疗？

　　女士打呼噜怎么治疗？

　　举高上半身

　　睡觉时用两个枕头支持头部，举高上半身协助鼻腔呼吸，有助于减轻打鼾。

　　如果举高头部让你感到不适，能够一起把腿部增加。

　　或是举高全部上半身。别的侧卧睡觉也能有用减轻打鼾。

　　换洁净枕头

　　若枕头上累积过多的尘埃、头垢和尘螨会继续影响呼吸道。

　　不只简单引发过敏反应，并且会加重打鼾。

　　因而，打鼾的人更要留意常常换洗枕套，或许每半年摆布换个新枕头。

　　睡前喝杯水干燥的空气会刺激鼻子和咽喉的黏膜，引起或加重打鼾。

　　 重庆弘医堂眼耳鼻喉医院：在生活中，打呼噜是一件很常见的事情，所以很多人都不是很重视。其实打呼噜的危害还是很大的，所以要了解它的病因，才是更好地进行预防和治疗。