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女士打呼噜怎么治疗

发布人:重庆弘医堂耳鼻喉医院 发布时间:2021-06-08

  女士打呼噜怎么治疗?我们日常生活,总是会有人不小心出现打呼噜,让人特别心烦,那女士打呼噜怎么治疗?

  女士打呼噜怎么治疗?

  举高上半身

  睡觉时用两个枕头支持头部,举高上半身协助鼻腔呼吸,有助于减轻打鼾。

  如果举高头部让你感到不适,能够一起把腿部增加。

  或是举高全部上半身。别的侧卧睡觉也能有用减轻打鼾。

  换洁净枕头

  若枕头上累积过多的尘埃、头垢和尘螨会继续影响呼吸道。

  不只简单引发过敏反应,并且会加重打鼾。

  因而,打鼾的人更要留意常常换洗枕套,或许每半年摆布换个新枕头。

  睡前喝杯水干燥的空气会刺激鼻子和咽喉的黏膜,引起或加重打鼾。

   重庆弘医堂眼耳鼻喉医院:在生活中,打呼噜是一件很常见的事情,所以很多人都不是很重视。其实打呼噜的危害还是很大的,所以要了解它的病因,才是更好地进行预防和治疗。